SOUND HEALING & MEDITACE
Když si potřebuješ odpočinout a vypnout hlavu
Každodenní život je plný povinností, hluku a neustálého přemýšlení.
Někdy ale naše tělo i mysl nepotřebují další informace nebo řešení. Potřebují jen na chvíli zpomalit, uvolnit se a znovu nabrat sílu. Právě k tomu mohou pomoci léčivé vibrace zvuku a vedená meditace.
Dopřej si chvíli jen pro sebe
V každodenním shonu často zapomínáme odpočívat. Naše hlava jede naplno, tělo je unavené a my máme pocit, že musíme zvládnout ještě o něco víc.
Jenže skutečný odpočinek není ztráta času. Je to prostor, ve kterém se může zklidnit mysl, uvolnit napětí v těle a znovu načerpat síla.
Právě k tomu mohou pomoci léčivé vibrace zvuku a vedená meditace.
Nepotřebuješ žádné zkušenosti ani nic umět. Stačí přijít, na chvíli se zastavit a dovolit si nic neřešit. Jen vypnout hlavu, uvolnit se a dopřát si čas jen pro sebe.
Vyber si cestu k odpočinku
Sound Healing
Křišťálové mísy – Terapeutické ladičky – Hlas
Meditace
Vedené meditace – Kurz meditace – nahrávky
Sound healing
Hudba křišťálových mís je jazyk, kterému rozumí každá buňka – starodávná řeč světla a vody. Křišťál, z něhož jsou mísy vytvořeny, v sobě nese esenci čistoty, průzračnosti a spojení mezi nebem a zemí.
Když zazní, připomíná ti tvé vlastní Boží světlo — tu část tebe, která je vždy klidná, celistvá a doma.
Zvuk a vibrace prochází celým tělem, dotýká se buněk, rozvibrovává srdce a zve duši, aby se znovu nadechla.
v RestartujSe nebo na pobytech či jiných akcích
pro skupiny i individuálně
Hloubkové uvolnění
Zvuk a vibrace jemně zklidňují mysl, uvolňují napětí a pomáhají tělu přejít ze stresu a režimu tlaku do klidu.
Vypnutí hlavy & přítomnost
Tam, kde už slova nestačí, přichází zvuk. Umožní pustit přemýšlení a jen být — v bezpečí a v kontaktu se sebou.
Uvolnění emocí & bloků
Vibrace pronikají hluboko do těla a podporují přirozené uvolnění toho, co bylo dlouho zadržované.
Klid & harmonie
Lidé odcházejí s pocitem, jako by si konečně odpočinuli — nejen fyzicky, ale i uvnitř.
Křišťálové mísy a terapeutické ladičky nevydávají jen zvuk, ale i vibraci, která prostupuje celým tělem.
Každá mísa i ladička nese určitou frekvenci, jež působí na naše fyzické i jemnohmotné úrovně – harmonizuje, čistí a otevírá tok energie.
Tyto frekvence mohou pomoci:
uvolnit tělo,
zklidnit mysl,
prohloubit dech,
navrátit tě do stavu vnitřní rovnováhy.
V prostoru ticha mezi tóny se rozpouští napětí, hluk světa i staré příběhy. Zůstává jen klid, přítomnost a jemná záře, kterou neseš v sobě odjakživa.
Někdy se v tichu rodí odpočinek a hluboké uvolnění, jindy vize, slzy, úleva nebo návrat do srdce.
Reference - Sound healing
BALZÁM NA DUŠI
„Zúčastnila jsem se muzikorelaxace s křišťálovými mísami, kterou vede majitelka Kristýnka.
Byl to balzám na duši. Moc doporučuji obzvlášť těm, co nedokážou vypnout hlavu - člověk jen leží (příp. usne) a poslouchá hudbu.
Vibrace mís člověka vyladí. Prostory a obchůdek jsou taky super. Určitě přijdu zase 
"
VÝŽIVA PRO TĚLO I DUŠI
„Protože sama pracuji s ženami a tématy v oblasti sebe-lásky, sebe-hodnoty a vím, jak je důležité si dopřávat pravidelně čas sama pro sebe a napojení se na své 
navštívila jsem u Kristy ve studiu její Muzikoterapii.
KONEČNĚ JSEM VYPLA HLAVU
„Moje hlava jede prakticky pořád, takže jsem vůbec nevěřila, že ji dokážu na chvíli vypnout. U mís a ladiček se mi to opravdu povedlo. Po skončení jsem se cítila tak a uvolněně až vypnutě, že mě to hodně překvapilo.
Ani si nepamatuju, kdy jsem se takhle cítila naposledy, jestli vůbec někdy..."
PUŠTĚNÍ KONTROLY
„Nečekala jsem, že na mě budou zvuky působit až tak silně. Chvilku to bylo nepříjemné, protože mi hodně jela hlava a já nechtěla pustit kontrolu, ale pak to povolilo a bylo to skvělý! Cítila jsem, jak ze mě postupně odchází napětí, a potom přišel neuvěřitelný klid. Dlouho jsem se necítila tak dobře. Jsem ráda, že jsem překonala strach a přišla.“
Jakou možnost si vybereš?
Skupinové akce v RestartujSe
Relaxační Křišťálové tóny pro duši
Rituály s křištálovými mísami a kakaem
Sound healing pro jednotlivce
Individuální muzikorelaxace či muzikoterapie
Harmonizace čaker
v rámci osobního provázení
Pro soukromé skupiny či akce
Soukromé muzikorelaxace na pobytech, či jiných akcích
SKUPINOVÉ AKCE v RestartujSe
Křišťálové tóny pro duši – odpočinek & harmonizace
Zvuková lázeň je vhodná pro každého, kdo si chce dopřát odpočinek, obnovu a spojení se sebou. Není potřeba žádná zkušenost s meditací či hudbou – stačí jen otevřít se zvuku a vibraci a dovolit si být.
Udělej něco pro sebe a přijď si odpočinout a zharmonizovat se za zvuku křišťálových mís a zvonkoher koishi.
Setkání probíhá v menších skupinkách, max do 10 lidí (8 na ležení a případně 2 na sezení na sedacím vaku).
Na místě po tobě nikdo nic nebude chtít, pouze přijdeš, lehneš si a odpočíváš za zvuku křišťálových mís.
Uvolnění napětí, stresu, neklidu, vzteku a roztěkanosti
Zklidnění, zkoncentrování do přítomného okamžiku
Harmonizaci čaker
A následně také k lepšímu spánku
Termíny a praktické informace najdeš v kalendáři u jednotlivých akcí.
Rituály s křišťálovými mísami a kakaem
Pořádám také rituály s křišťálovými mísami s kakaem na různá témata či k významným datům.
Pokud jsou nějaké rituály vypsané, najdeš je v kalendáři.
Ráda tě přivítám v prostoru, kde zvuk a vibrace prochází celým tělem, dotýká se buněk, rozvibrovává srdce a zve duši, aby se znovu rozzářila.
Individuální Sound Healing
Zvuková relaxace, zklidnění a hlubší prožitek
Nehodí se ti termín vypsaných událostí?
Nebo cítíš, že bys raději prožila zvuk křišťálových mís soukromě?
Pak jsi tady správně.
Možná potřebuješ na chvíli vypnout hlavu, uvolnit napětí a jen tak být. Možná cítíš, že se v tobě něco odehrává a potřebuješ tomu lépe porozumět, uvolnit nahromaděné emoce nebo se znovu spojit sama se sebou.
Individuální setkání s křišťálovými mísami přizpůsobíme tomu, co právě potřebuješ. Někdy bude hlavní roli hrát zvuk, relaxace a vedená meditace. Jindy dostane více prostoru také rozhovor, hlubší prožitek a zpracování emocí.
Nemusíš mít jasný záměr ani vědět, co přesně hledáš. Společně vytvoříme bezpečný prostor, ve kterém můžeš zpomalit, naslouchat sama sobě a nechat věci plynout vlastním tempem.
Průběh
- Sdílení a stanovení záměru (na co je potřeba se zaměřit)
- Sound healing s vedenou meditací (cca 40 minut)
- Závěrečná chvíle ticha pro integraci
- Sdílení a zpracování toho, co se otevře
Délka setkání: 1,5 hodina
Pokud si po relaxaci přeješ ještě sdílet prožitky, rozebrat, co se během sezení otevřelo, nebo zpracovat emoce, může setkání pokračovat o dalších 30 minut (+ 500 Kč).
Cena služby
- 1 osoba: 2 500 Kč
- 2 osoby: 3 300 Kč
Pokud si po relaxaci přeješ ještě sdílet prožitky, rozebrat, co se během sezení otevřelo, nebo zpracovat emoce, může setkání pokračovat o dalších 30 minut (+ 500 Kč).
Ceny zahrnují nejen samotný čas setkání, ale také:
- přípravu prostoru
- energetické ladění mís
- moji osobní přípravu před příchodem klienta
- pronájem krásných, bezpečných prostor
Křišťálové mísy pro soukromé skupiny či akce
Cítíš, že by zvuk křišťálu mohl obohatit tvůj pobyt, seminář či jinou soukromou akci?
Ráda s tebou projdu možnosti a vymyslíme, jak co nejlépe zapojit Křišťálové mísy.
Prosím vyplň mi dotazník, abych měla lepší představu, o jakou akci se jedná a já se ti ozvu nazpět.
Někdy je tím nejlepším rozhodnutím na chvíli se zastavit
Meditace
Meditace je jednoduchý způsob, jak na chvíli zpomalit, zklidnit mysl a dopřát si prostor jen pro sebe. Nemusíš mít žádné zkušenosti ani umět „vypnout hlavu“. Stačí se pohodlně usadit, nechat se vést a dovolit si na chvíli odložit každodenní starosti.
V RestartujSe pořádám vedené meditace pro skupiny i jednotlivce, učím, jak s meditací začít, a připravuji také nahrávky, ke kterým se budeš moci vracet kdykoliv z pohodlí domova.
Ať už hledáš hlubokou relaxaci, chceš se naučit meditovat, nebo si jen dopřát pravidelnou chvíli klidu, společně najdeme cestu, která ti bude vyhovovat.
Jakou možnost si vybereš?
Vedené meditace naživo
Nemusíš umět meditovat. Stačí přijít a nechat se vést
Individuální v rámci osobního provázení
Skupinové – nové termíny připravuji
Pokud tě to zajímá, přihlas se k newsletteru, ať ti nic neuteče.
Kurz meditování pro začátečníky
„Jak začít meditovat – I ty umíš meditovat. Jen zatím nevíš, jak na to.“
Kurz proběhne na podzim 2026.
Pokud tě to zajímá, přihlas se k newsletteru, ať ti nic neuteče.
Nahrávky vedených meditací
Dopřej si vedenou meditaci kdykoliv a z pohodlí svého domova
Připravuji
Pokud tě to zajímá, přihlas se k newsletteru, ať ti nic neuteče.