SOUND HEALING & MEDITACE

Když si potřebuješ odpočinout a vypnout hlavu

Každodenní život je plný povinností, hluku a neustálého přemýšlení.

Někdy ale naše tělo i mysl nepotřebují další informace nebo řešení. Potřebují jen na chvíli zpomalit, uvolnit se a znovu nabrat sílu. Právě k tomu mohou pomoci léčivé vibrace zvuku a vedená meditace.

Kristy Stehnová z RestartujSe s Kristy v růžových šatech hraje na křišťálové mísy v sále centra RestartujSe, který má zelené pozadí.

Dopřej si chvíli jen pro sebe

V každodenním shonu často zapomínáme odpočívat. Naše hlava jede naplno, tělo je unavené a my máme pocit, že musíme zvládnout ještě o něco víc.

Jenže skutečný odpočinek není ztráta času. Je to prostor, ve kterém se může zklidnit mysl, uvolnit napětí v těle a znovu načerpat síla.

Právě k tomu mohou pomoci léčivé vibrace zvuku a vedená meditace.

Nepotřebuješ žádné zkušenosti ani nic umět. Stačí přijít, na chvíli se zastavit a dovolit si nic neřešit. Jen vypnout hlavu, uvolnit se a dopřát si čas jen pro sebe.

Kristy Stehnová z projektu RestartujSe s Kristy sedí v meditaci se sepnutýma rukama v tichém prostoru s rostlinami.

Vyber si cestu k odpočinku

Sound healing

Křišťálové mísy – Terapeutické ladičky – Hlas

Více info o Sound healingu

Meditace

Vedené meditace – Kurz meditace – nahrávky

Více info o meditacích

Sound healing

Hudba křišťálových mís je jazyk, kterému rozumí každá buňka – starodávná řeč světla a vody. Křišťál, z něhož jsou mísy vytvořeny, v sobě nese esenci čistoty, průzračnosti a spojení mezi nebem a zemí.

Když zazní, připomíná ti tvé vlastní Boží světlo — tu část tebe, která je vždy klidná, celistvá a doma.

Zvuk a vibrace prochází celým tělem, dotýká se buněk, rozvibrovává srdce a zve duši, aby se znovu nadechla.

v RestartujSe nebo na pobytech či jiných akcích

pro skupiny i individuálně

Hloubkové uvolnění

Zvuk a vibrace jemně zklidňují mysl, uvolňují napětí a pomáhají tělu přejít ze stresu a režimu tlaku do klidu.

Vypnutí hlavy & přítomnost

Tam, kde už slova nestačí, přichází zvuk. Umožní pustit přemýšlení a jen být — v bezpečí a v kontaktu se sebou.

Uvolnění emocí & bloků

Vibrace pronikají hluboko do těla a podporují přirozené uvolnění toho, co bylo dlouho zadržované.

Klid & harmonie

Lidé odcházejí s pocitem, jako by si konečně odpočinuli — nejen fyzicky, ale i uvnitř.

Křišťálové mísy a terapeutické ladičky nevydávají jen zvuk, ale i vibraci, která prostupuje celým tělem.

Každá mísa nese určitou frekvenci, jež působí na naše fyzické i jemnohmotné úrovně – harmonizuje, čistí a otevírá tok energie.

Kristy Stehnová z RestartujSe s Kristy hraje na křišťálovou mísu v klidném a harmonickém prostředí.

Tyto frekvence mohou pomoci:

uvolnit tělo,

zklidnit mysl,

prohloubit dech,

navrátit tě do stavu vnitřní rovnováhy.

V prostoru ticha mezi tóny se rozpouští napětí, hluk světa i staré příběhy. Zůstává jen klid, přítomnost a jemná záře, kterou neseš v sobě odjakživa.

Někdy se v tichu rodí odpočinek a hluboké uvolnění, jindy vize, slzy, úleva nebo návrat do srdce.

Reference - Co říkají moji klienti

BALZÁM NA DUŠI

„Zúčastnila jsem se muzikorelaxace s křišťálovými mísami, kterou vede majitelka Kristýnka. Byl to balzám na duši. Moc doporučuji obzvlášť těm, co nedokážou vypnout hlavu – člověk jen leží (příp. usne) a poslouchá hudbu. Vibrace mís člověka vyladí. Prostory a obchůdek jsou taky super. Určitě přijdu zase „

Jana K.

MUZIKORELAXACE - Křišťálové tóny pro duši

BALZÁM NA DUŠI

„Protože sama pracuji s ženami a tématy v oblasti sebe-lásky, sebe-hodnoty a vím, jak je důležité si dopřávat pravidelně čas sama pro sebe a napojení se na své navštívila jsem u Kristy ve studiu její Muzikoterapii.

První minuty byla hlava ještě splašená, ale za chvíli nastalo uvnitř mysli příjemné zklidnění a já se nechala unášet krásnou jemnou symfonií zvuku. Mé tělo lehce, ale příjemně vibrovalo a dostalo ,,výživu,,

Děkuji a doporučuji“

Šárka K.

MUZIKORELAXACE - Křišťálové tóny pro duši

KONEČNĚ JSEM VYPLA HLAVU

„Moje hlava jede prakticky pořád, takže jsem vůbec nevěřila, že ji dokážu na chvíli vypnout. U mís a ladiček se mi to opravdu povedlo. Po skončení jsem se cítila tak a uvolněně až vypnutě, že mě to hodně překvapilo. Ani si nepamatuju, kdy jsem se takhle cítila naposledy, jestli vůbec někdy…“

Katka T.

OSOBNÍ PROVÁZENÍ + SOUND HEALING

PUŠTĚNÍ KONTROLY

„Nečekala jsem, že na mě budou zvuky působit až tak silně. Chvilku to bylo nepříjemné, protože mi hodně jela hlava a já nechtěla pustit kontrolu, ale pak to povolilo a bylo to skvělý! Cítila jsem, jak ze mě postupně odchází napětí, a potom přišel neuvěřitelný klid. Dlouho jsem se necítila tak dobře. Jsem ráda, že jsem překonala strach a přišla.“

Efka

OSOBNÍ PROVÁZENÍ + SOUND HEALING

Jakou možnost si vybereš?

Skupinové akce v RestartujSe

Relaxační Křišťálové tóny pro duši

Rituály s křištálovými mísami a kakaem

To mě zajímá

Sound healing pro jednotlivce

Individuální muzikorelaxace či muzikoterapie

Harmonizace čaker

v rámci osobního provázení

To mě zajímá

Pro soukromé skupiny či akce

Soukromé muzikorelaxace na pobytech, či jiných akcích

To mě zajímá

SKUPINOVÉ AKCE v RestartujSe

Křišťálové tóny pro duši – odpočinek & harmonizace

Zvuková lázeň je vhodná pro každého, kdo si chce dopřát odpočinek, obnovu a spojení se sebou. Není potřeba žádná zkušenost s meditací či hudbou – stačí jen otevřít se zvuku a vibraci a dovolit si být.

Udělej něco pro sebe a přijď si odpočinout a zharmonizovat se za zvuku křišťálových mís a zvonkoher koishi.

Setkání probíhá v menších skupinkách, max do 10 lidí (8 na ležení a případně 2 na sezení na sedacím vaku).

Na místě po tobě nikdo nic nebude chtít, pouze přijdeš, lehneš si a odpočíváš za zvuku křišťálových mís.

Uvolnění napětí, stresu, neklidu, vzteku a roztěkanosti

Zklidnění, zkoncentrování do přítomného okamžiku

Harmonizaci čaker

A následně také k lepšímu spánku

Termíny a praktické informace najdeš v kalendáři u jednotlivých akcí.

Kalendář

Chci koupit poukaz

Rituály s křišťálovými mísami a kakaem

Pořádám také rituály s křišťálovými mísami s kakaem na různá témata či k významným datům.

Pokud jsou nějaké rituály vypsané, najdeš je v kalendáři.

Kalendář

Ráda tě přivítám v prostoru, kde zvuk a vibrace prochází celým tělem, dotýká se buněk, rozvibrovává srdce a zve duši, aby se znovu rozzářila.

Individuální setkání s křišťálovými mísami

Muzikorelaxace & Muzikoterapie

Kristy Stehnová z RestartujSe s Kristy hraje na křišťálovou mísu v tichém a harmonickém prostředí.

Nehodí se ti termín vypsaných událostí?

Nebo cítíš, že bys raději prožil zvuk křišťálových mís v osobním prostoru, jen ty, já a mísy?

Pak jsi tady správně.

Individuální setkání umožňuje jít přesně tak hluboko, jak právě potřebuješ.

Je ale dobré si nejdřív zodpovědět, co hledáš — odpočinek a zklidnění, nebo pochopení a vnitřní proměnu.

Každé setkání vzniká z přítomnosti a záměru, který přinášíš.
Nemusíš mít žádné zkušenosti ani konkrétní očekávání – stačí otevřené srdce a ochota spočinout.

✨Muzikorelaxace - návrat do klidu a harmonie

Pokud si přeješ ztišit se, uvolnit napětí a jen dovolit tělu i duši spočinout, je pro tebe vhodná právě muzikorelaxace.

Jedná se o jemné zvukové ladění pomocí křišťálových mís a terapeutických ladiček, které ti pomohou pustit, co už ti neslouží, a znovu se vyladit do přirozeného rytmu klidu a světla.

Každé setkání vnímám jako posvátný prostor pro setkání s duší – v klidu, přítomnosti a světle.

Průběh

Sdílení a stanovení záměru (na co je potřeba se zaměřit)
Sound healing s vedenou meditací (cca 45 minut)
Závěrečná chvíle ticha pro integraci
Sdílení

Délka setkání: 1,5 hodina

Pokud si po relaxaci přeješ ještě sdílet prožitky, rozebrat, co se během sezení otevřelo, nebo zpracovat emoce, může setkání pokračovat o dalších 30 minut (+ 500 Kč).

Cena služby

Cena: 2 500 Kč

Pokud si po relaxaci přeješ ještě sdílet prožitky, rozebrat, co se během sezení otevřelo, nebo zpracovat emoce, může setkání pokračovat o dalších 30 minut (+ 500 Kč).

Ceny zahrnují nejen samotný čas setkání, ale také:

– přípravu prostoru
– energetické ladění mís
– moji osobní přípravu před příchodem klienta
– pronájem krásných, bezpečných prostor

To potřebuju! Chci se objednat

Chci se na něco zeptat

✨Muzikoterapie - hlubší pohled do nitra

Muzikoterapie je pro ty, kdo cítí, že potřebují porozumět tomu, co se v nich děje, a podívat se hlouběji na příčiny svých potíží, emocí nebo bloků.

V tomto setkání se propojuje rozhovor, vnímání energie a léčivý zvuk křišťálových mís a terapeutických ladiček, které pomáhají vše jemně uvolnit a proměnit.

Každé setkání vnímám jako posvátný prostor pro setkání s duší – v klidu, přítomnosti a světle.

Průběh

– Úvodní rozhovor (cca 30–45 min) – nasloucháme, co se děje a kam duše zve pohled
– Hluboká zvuková práce s křišťálovými mísami (cca 30–45 min)
– Integrace, zpracování emocí, návrat do přítomnosti

Délka setkání: 2 hodiny

Pokud si po relaxaci přeješ ještě sdílet prožitky, rozebrat, co se během sezení otevřelo, nebo zpracovat emoce, může setkání pokračovat o dalších 30 minut (+ 500 Kč).

Cena služby

Cena:

Pokud si po relaxaci přeješ ještě sdílet prožitky, rozebrat, co se během sezení otevřelo, nebo zpracovat emoce, může setkání pokračovat o dalších 30 minut (+ 500 Kč).

Ceny zahrnují nejen samotný čas setkání, ale také:

– přípravu prostoru
– energetické ladění mís
– moji osobní přípravu před příchodem klienta
– pronájem krásných, bezpečných prostor

To potřebuju! Chci se objednat

Chci se na něco zeptat

Křišťálové mísy pro soukromé skupiny či akce

Cítíš, že by zvuk křišťálu mohl obohatit tvůj pobyt, seminář či jinou soukromou akci?

Ráda s tebou projdu možnosti a vymyslíme, jak co nejlépe zapojit Křišťálové mísy.

Prosím vyplň mi dotazník, abych měla lepší představu, o jakou akci se jedná a já se ti ozvu nazpět.

Jdu to vyplnit

Někdy je tím nejlepším rozhodnutím na chvíli se zastavit

Meditace

Meditace je jednoduchý způsob, jak na chvíli zpomalit, zklidnit mysl a dopřát si prostor jen pro sebe. Nemusíš mít žádné zkušenosti ani umět „vypnout hlavu“. Stačí se pohodlně usadit, nechat se vést a dovolit si na chvíli odložit každodenní starosti.

V RestartujSe pořádám vedené meditace pro skupiny i jednotlivce, učím, jak s meditací začít, a připravuji také nahrávky, ke kterým se budeš moci vracet kdykoliv z pohodlí domova.

Ať už hledáš hlubokou relaxaci, chceš se naučit meditovat, nebo si jen dopřát pravidelnou chvíli klidu, společně najdeme cestu, která ti bude vyhovovat.